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种浦肪合成,有效阻止反弹。减肥成功后,不要马上就停止所有的运动,应慢慢减少运动量。比如:一星期运动4次、3次、2次、1次,每次坚持运动30-40分钟,使身体产生记忆性,才能成功保持减肥成果,才会一直保持您所希望的体型。
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04/03 12:51