日常解毒食品: %f;(
cLlfncI
e![Q1!r
1. 蜂蜜 ![5<\
*eXO?6f%s^
JMOP/]%D
味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。 1A-8,)
{NK>9phoB
功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。 DuvP3(K
~~1~ _0?e
适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 8{+~3@T
vP}K(' (
oz5o=gt7
-e(2?Xq9
2.胡萝卜 %,,h )9
qd|*vE
味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。 wI}'wALhA
\Di~DN1
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 p>eD{#2
3}:pD]`h
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 GPx S
.&
CJKH"'u3^
oZCi_g 5i
^YIOS]d>8#
3.海带 b"FsT
y]jh*KD[
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 @&ZTEznbyt
uBE,z>/,;
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。 |16
:Zoq
l.)N
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化,药物中毒、浮肿。 {hg$?4IyQ
oNU* q
.Q
x b0+4w|
xY'g7<})$
4.木耳 Ez$5wY^J
Nz}Q"6L
味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。 功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。 E7h}0DX
|Gf{ }
适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。 Q~@8t"P
.E}});l
7}x-(
{bqy
Ur-^X(nL
5.黄瓜 >ATW/9r
6+u'Tcb
味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。 功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。 /<
:;^B
72,iRH
适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 P8VU&b\
~ 9;GD4
(>K$gAQH
JJ~?ON.H
6.苦瓜 6-=_i)kzq
JB(;[# '~
味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。 功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。 $aA.d^
YzZF^q^I
适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。 ZYsFd_
|u{QI3
#'
Rpk`fxAO
]1&9~TL
7.荔枝 OVyy}1Hx
gHx-m2N
味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 jEsTw_
PBL^xlg
功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。 JC"K{V{
I{zE73
适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 ?X'*
p<`
>p*HXr|o$
GX)QIe~;qJ
U_- K6:tr
8.猪血 @6q$Zg/
w.aFaR)04
味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物 功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 -mJ&N
XyphQ}\u
适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。 +&,\ J9'B
:WIf$P?X
[\9(@Bx
A9UaLSe
9.绿豆 ,R}KcZG)
+~Lzsh"
味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。 s| r7DdI
Zf
v(\SI
功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 0~b6
wuFl
**r?
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。 ~|{)h^]@
J+ZdZa}Ob
10.茶叶 k*3_)
S
-
.cS,T<$
性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。 功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。 ~wf~bzs
C.)&FW2F_
适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。 Xb@z7X#O!
OO\biYh o
11.大蒜 大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。 N"1x]1'
a-A+.7
/W$y"!^)J1
Qv0>Pf
12.蘑菇 能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 4a.e
,gitf
, HI%Xn
PP[)h,ZL*
Hrg=s
R
13.草莓 能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。 J%f=A1Q
:KV,:13`D
-=Eq/su%
7{+Io
14.樱桃 能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用。