日常解毒食品: (LnKaf8
B${Q Y)t
zfS`@{;F`|
1. 蜂蜜 ec{pWzAe
FvRog<3X
s8R.?mhH=
味甘,性平,自古就是滋补强身,排毒养颜的佳品。 ]":PO4M$*
-&+[/
功效:对润肺止咳,润畅通便,排毒养颜有显著功效,很容易被人体吸收利用。 d5h:py5
9Y0w
SOSW
适合症状:防治心血管疾病和神经衰弱有好处。 0DGXMO$;
E<0Y;tR
:
xW.(^(d
g%Eb{~v
2.胡萝卜 )ui]vS:>
RAPR-I;{
味甘,性良,养血排毒,健脾健胃的有效解毒食物。 rjz$~(&m6
'Y`or14E
功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。 /GRkQ",
<<4U:
适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。 '| WY 2>/(
Y'H|Tk^`
?cF`T/z]"
dD ?ZF6
3.海带 lk;4l Z
B)*
?H=f/
味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。 u7L&cx
Y`3V&8X
功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。 Lh\ 1
L
:Y>FuE
适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化,药物中毒、浮肿。 ?h\fwF3
-aPRLHR
eCFMWFhC
zi%Ql|zI~
4.木耳 W-D{cU
bY&!d.
味甘,性平,是排毒解毒,消胃涤肠,和血止血的最佳食物。 功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体处。 c]}F$[>oN'
TsVU^Z%W
适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。 y90wLU9f
x/NjdK
!{q_Q !
ghU~H4[x D
5.黄瓜 z=/&tRe
W
Zz/
z7~{
味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。 功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。 -kzp>=
g>E.Snj}
适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。 L9{y1'')
Q2qT[aD,
7y
4jk
u+
b `aB
6.苦瓜 b|pp}il
U3u j`Oq
味甘,苦,性平,是解毒,养颜美容的少有食物。 功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
YWAH(
p(>D5uN_}5
适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。 Fe1XczB
xc}kDpF=g
pz= /A
i&KBMx
7.荔枝 V3Ep&<=/
O1Ynl`}
味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。 -e O>d}
(QTQxZ
功效:荔枝有补肾益精,改善肝功能,加速毒素排除,促进细胞生成,使皮肤细嫩等功效。 6zIK%<
L 8J] X7
适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。 s14D(:t(
T9FGuit9
vRb7=fXf
N :OLN[
8.猪血 ]?T,J+S
(%'`t(<
味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物 功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。 :w]NN\
uS JLIb
适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。 EMPujik-
OaKr_m
+TAyCxfmt
0v#p4@Z
9.绿豆 Y4+iNdd
xt6%[)
味甘,性凉,是清热解毒,去火的常备食品。 X/buz
0+K<;5"63d
功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 %XQJ!sC`
@YVla!5O@
适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更甚。 qT0
1@Bku
"MD6 <H
10.茶叶 *uSlp_;kB
s)Xz}QPK.
性凉,味甘苦,是清热除烦,消食化积,通利小便的排毒卫士。 功效:对醒脑提神,清利头目,清暑解渴的功效尤为显著,茶叶富含一种生物性物质----茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。 {P
3gMv;
'J)9#
适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。 |"[;0)dw^
3v&Shb?xb;
11.大蒜 大蒜中的特殊成分能让体内铅的浓度下降。 |WNI[49
l3y}nh+ 8
1ed^{Wa4$9
;Aheeq746
12.蘑菇 能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 Nrq/Pkmy
3T>6Q#W5eO
s@g _F
>;#rK@*&
13.草莓 能帮助清洁胃肠道,并强固肝脏。对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人,不宜食用。 c[;A$P=
8.
n'?]_z<
8Pva ]Q
b&]z^_m)
14.樱桃 能去除毒素和不洁的体液,因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效,同事还有温和的通便作用。