今年，在庆祝全国糖尿病月，包括11月14日的世界糖尿病日，美国国立卫生研究院要求人们接受我们研究得出的关于心脏病的课程。2型糖尿病是可以延迟或者预防的，并且1型和2型糖尿病是可以被控制，不出现并发症的。

在1型糖尿病中，身体将不再制造胰岛素。而2型糖尿病-也是最普遍的类型，其增加是伴随着肥胖的流行-身体不制造或者不能充分的使用胰岛素。第三种类型，是妊娠糖尿病，多发生在一些妇女的怀孕期间。虽然其通常在胎儿出生后消失，但是这些妇女和她们的孩子在以后的生活中，患2型糖尿病的机会会比较大。

伴随着患有2型糖尿病存活人数的增加-这种疾病已经开始影响年轻人-确定安全有效的治疗方法，提高患有糖尿病的人群的健康水平，以及控制其并发症等高风险疾病已经成为了关键。

作为NIH的一部分，国家糖尿病，消化和肾脏疾病研究所（NIDDK）致力于实现这一目标。NIDDK资助的研究显示，适量减肥-约15磅-通过饮食和运动可以确实减少获得2型糖尿病58%的风险。

NIDDK大力支持研究，以帮助患有糖尿病的人们能够控制他们的疾病，并且防止相关并发症的发展。例如，NIDDK最近开始在2型糖尿病患者中进行大规模临床实验，比较四种药物的有效性-与药物二甲双胍联合使用-以找出哪些药物组合在人群中具有最好的效果。这是一种只有NIH支持才能完成的研究。

对于约150万患有1型糖尿病的儿童和成人，NIH资助的研究发现，严格控制血糖可以余党糖尿病并发症的发生。现在，研究人员努力工作，以确定疾病的遗传和环境因素，以创造和维持胰岛细胞产生胰岛素的能力，并且以先进的技术，使患有1型糖尿病的患者在日常生活中更安全，更健康，更方便。

正如奥巴马总统在他宣布全国糖尿病月时候提醒我们的那样，我们的研究是为了不断的寻找更好的结果，还有我们现在可以采取措施保护我们的健康和我们所爱的人的健康。选择健康的食物分享。每天一起进行快走。与你的家人就你的健康和你家人患有糖尿病及心脏病的风险进行讨论。如果你吸烟，寻求帮助戒烟。美国国家糖尿病教育计划（NDEP）可以帮助你做出几级的，持久的变革，以改善你的健康。

这次全国糖尿病月，NIH会督促你做出改变，以降低患有糖尿病及其并发症的风险-这既是为了你自己，也是为了家人和后代。